Sellons de bicicleta: la clau per a una experiència còmoda i eficient

Si sou dels que reben el resum anual de Strava ja hauràs pogut veure les hores d'activitat que vas tenir l'any passat. Els ciclistes passem moltíssimes hores a sobre de la bicicleta i encara que en el dia a dia potser no ho notem tant, a llarg termini, l'elecció d'un bon selló de bicicleta és molt important perquè és, segurament, un dels punts de contacte més importants entre el ciclista i la bicicleta.

El selló és una de les parts fonamentals de la bicicleta que ens aportarà comoditat i eficiència al pedaleig. La seva ergonomia és un factor que farà millorar o empitjorar la nostra experiència sobre la bicicleta. 

Quan les nostres rutes s'allarguen en el temps, un selló de bicicleta adequat i que s'adapti a les necessitats del nostre cos serà clau. És per això que, a més d'un bon assessorament a la botiga, també recomanem el suport d'un estudi biomecànic sobre la bici per ajustar la teva posició i escollir correctament el selló.

La importància del selló de bicicleta fa que ens hàgim de prendre seriosament la seva elecció més enllà d'aspectes estètics o de preu, ja que en aquest cas és un element que afecta la salut i el rendiment de manera directa. No hi ha res pitjor que pedalar incòmode o mal situat al selló.

Aspectes a tenir en compte per a l'elecció correcta d'un selló de bicicleta

A l'hora d'escollir el nostre selló de bicicleta hem de tenir en compte una sèrie de factors de gran importància per encertar la compra. Com hem esmentat abans, és recomanable comptar amb un estudi biomecànic previ perquè el selló s'ajusti veritablement al que el nostre cos necessita. 

Aquest estudi analitzarà una sèrie de paràmetres que ens ajudaran en l'elecció per poder pedalar a gust i de forma eficient, sense estar movent-nos de banda a banda del selló perquè el cos no s'adapta al que portem.

• Amplada : És una de les claus als sellons de bicicleta. L'amplada entre els isquions* és el que determina la talla del selló i cada persona té una amplada diferent. Aquesta amplada pot variar si es tracta de sellons per a home o dona. En el cas dels masculins, generalment ronden els 130-155 mm d'amplada, mentre que en els femenins van entre 134 i 170 mm.
  (*Els isquions són els ossos de la part baixa del maluc i estan ubicats sota l'ilió, a la part superior de la pelvis.)
• Forma : Relacionat amb l'amplada del selló està la forma del mateix, que també és de vital importància. La forma ha d'ajustar-se a l'anatomia del ciclista i les seves peculiaritats, especialment per distribuir bé el pes del cos i per poder prevenir punts de pressió incòmodes quan pedalem.
• Materials : La tecnologia ha avançat molt en els darrers anys i també s'ha aplicat als sellons de bicicleta. L'ús de materials sintètics d'alta qualitat ens permet tenir avui dia un producte amb gran durabilitat, resistència als cops i adaptació. Alguns sellons, fins i tot, han integrat sistemes de suspensió lleugers per absorbir les vibracions.
• Encoixinat Una altra de les particularitats principals del selló és l'encoixinat que pugui portar. No cal que sigui com un coixí, però és important tenir l'encoixinat necessari per no notar pressió i dolor a la zona de la pelvis. L'encoixinat no només s'aconsegueix a la part on ens asseiem del selló sinó també en una estructura que, si és de carboni, flexarà millor i aportarà més confort.

Hi ha diferències entre un selló de mountain bike i un altre de carretera?

A l'hora d'escollir el selló també és important tenir en compte el tipus d'ús que donarem a la bicicleta. Tot i que no hi hagi una regla escrita, podem trobar algunes diferències entre un selló de MTB o un selló de carretera.

L'encoixinat és un dels aspectes que més podríem destacar a causa de les irregularitats del terreny al mountain bike, encara que avui dia, gràcies a la tecnologia s'han desenvolupat sellons que s'adapten a qualsevol terreny. Al nostre catàleg de sellons podràs trobar models estàndards i altres de més específics segons la modalitat de ciclisme que practiquem.

La prioritat del selló és aconseguir confort i l'eficiència en el pedaleig i en Escapa estem a la vostra disposició per ajudar-vos a triar el selló que millor s'adapti a les vostres necessitats.